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 文章出處：2020/04/22 財團法人中華民國消費者文教基金會 https://www.consumers.org.tw/product-detail-2598143.html 為了對抗新冠病毒，近期冠有「消毒」、「殺菌」等詞的商品賣得火熱，其中紫外線燈相關產品，更受民眾青睞...

今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。 去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士， 年輕，而且一畢業就進入了非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。 從我的角度看，實在不知道能有什麼想不開， 但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。 但...

康健雜誌152期 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。從現在起，檢視並改變生活中各種壞習慣，做好每個小動作。 塑化風暴之後，你有沒有重新調整定調另一種健康的生活型態？ 生活在有塑膠王國稱號的台灣，塑化劑進入國人體內的速率難以想像。 成大環境醫學研究所教...

鈣質怎麼補充才會吸收？ 高鈣食物餐餐都要入菜單 日常中最易取得高鈣食物，除了乳酪、牛奶、起司、奶粉、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、梅乾菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等，但如果口感吃起來澀澀的菜類，通常都含有草酸，例如菠菜、甜...

7個徵兆告訴你該補充蛋白質 (Protein) 1.  飢餓感 時常感到肌餓，兩餐之間一直想找零嘴，是缺乏蛋白質的症狀之一。 高 糖、高碳水化合物，低蛋白質的飲食是可能的原因。 攝取足夠的蛋白質能使血糖不易波動，也就不易感到肌餓。 2.  肌 肉...

５種蛋白質吃法，吃對不會老！ 維持良好營養與體能健康 老年人普遍營養不良 總體來說，老化本身即是一個逐漸營養不良的過程，營養不良有很多原因，其中有一個因素是新陳代謝率下降。很多老人家會說她的胃口不好、吃不下，的確，老年人的新陳代謝速率約比年輕人少了9〜12％，為什麼會...