什麼是牙周病
什麼是牙周病？
- 牙齒周圍的組織發生細菌感染的疾病稱為牙周病。牙周組織包含了牙肉、牙骨質和牙周韌帶，這些都具有支持牙齒的功能，這些組織一旦受到破壞，支持牙齒的功能都會受到影響，嚴重時可能造成牙齒動搖甚至脫落的狀況。
（健康的牙周組織）
（牙周病，牙結石堆積，牙齦紅腫）
- 目前，牙周病在國人的發生比例高達90%左右。常見的牙周病症狀有：牙肉紅腫容易出血、發膿，牙肉萎縮、牙根裸露及敏感，牙縫變大容易塞東西，口臭，牙齒搖動，牙齒位置改變或變長，咀嚼無力等。初期的牙周病不一定會出現疼痛，因而時常會被忽視，錯過早期治療時機；等到出現明顯症狀而不得不就醫時，通常病情已經較嚴重了。若是發現有以上的牙周症狀，建議及早就醫，接受專業的牙周病檢查評估及治療，才能維持牙周組織的健康。
為什麼會有牙周病？
- 牙周病主要的原因是附著在牙齒表面上的細菌叢—牙菌斑。口腔內的一些細菌相當容易黏附在牙齒表面上，若沒有足夠徹底將之移除，細菌就會持續堆積在牙面、牙縫間還有牙肉邊緣，形成鬆軟的薄膜，通常呈現半透明或白色狀，這便是牙菌斑。若是無法經過有效的清潔，細菌就會在口腔內造成持續性的發炎，破壞牙周組織，而造成牙周病。
（牙菌斑經過染色後所呈現的情況）
如何預防牙周病？
- 絕大多數的牙周病可以透過控制牙菌斑來預防。控制牙菌斑最有效的方式為：平時正確的刷牙，並且及定期找牙醫師進行全口檢查及潔牙。
- 另外，避免吸菸，增強個人的抵抗力，不要讓壓力、睡眠不足等原因造成抵抗力降低而無法對付細菌，這些都是預防牙周病需要注意的事項。
如何正確有效的清潔牙齒？
刷牙
- 建議使用小刷頭、軟刷毛的牙刷，並且至少三個月或是發現刷毛外岔時就更換牙刷。改良式貝氏刷牙法是一種簡單且有效的刷牙方式，方法如下：
- 握牙刷時姆指前伸，保持刷柄水平；刷上顎牙齒時刷毛朝上，刷下顎牙齒時刷毛朝下。
- 將刷毛放在牙齒牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度，輕壓使刷毛側邊接觸牙齒。
(圖取自台北市牙醫師公會)
- 刷牙的動作為水平的小幅度震動，一次刷兩到三顆牙齒，重複震動10~15下；動作宜輕，如果太用力時，會造成牙根磨損及牙肉萎縮。
- 牙齒需要清潔的表面有上下顎的內外側，另外咬合面也需要清潔。
- 刷咬合面時刷毛直接朝向咬合面，亦做小幅度震動，一次刷兩至三顆。
- 建議以固定順序的清潔牙面，以免遺漏。
使用牙線
- 使用牙線的目的在於清潔牙縫，牙刷無法刷到牙縫的位置，故使用牙線是絕對必要的。方法如下：
- 取30~45公分長的牙線，兩端繞在雙手中指上，留下一段約與兩手拇指等長的操作長度。
- 清潔前牙時以一手食指、一手拇指操作；清潔後牙時以雙手食指操作，輕輕將牙線滑入牙縫，清潔每一顆牙齒的鄰接面，並包含最末端牙齒的最後面以及缺牙區兩側的牙面。
- 每個牙縫有兩個鄰接面要清潔，務必讓兩手指間的牙線呈C字型，環抱住欲清潔的牙面，以上下的動作清潔之。
- 健康牙周的維護需要民眾與醫師共同努力，日常生活中的口腔清潔更是牙周健康的基石。目前的牙周病治療效果在於控制疾病發展，正確的預防更顯重要。
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