男人愛抽煙常用的藉口~戒菸常識

http://bbs.mychat.to/sindex.php?t876023.html
依我的了解提供您做參考 :

Ｑ：因生活問題感到有壓力,藉助抽煙來紓壓。
心情就會比較平靜
答：
吸菸使人的血壓上升，心跳加快，並不能達到放鬆的目的。
但是有菸癮的人沒有吸菸就會容易緊張，
可能是吸菸的情境讓你覺得放鬆。
♥吸菸是個百害而無益的方式
壓力的紓解請多參考健康又有效的方法。
飯後散散步、看看報、喝喝茶也是一種享受喔！

Ｑ.為了交朋友,融入人群。
答：
過去社會上有所謂「敬菸」文化，
請別人吸一根菸，似乎拉近關係。
但現在大家都知道吸菸危害健康，容易致癌，
很多地方是禁菸的,諸多不便
「請人吸菸使對方身體不好」
♥其實可以改看一場電影、吃頓飯，唱歌
送份禮物，更顯示出你的細心與尊重。

Ｑ.認為抽煙,為引起他人的注意。
答：
菸商將菸品與人類的需求做了意識上的結合，
讓人以為吸菸代表了獨立、成熟、世故的感覺。

♥現在很多人拒吸二手菸,吸菸容易引起不吸菸的家人.朋友.師長,老板.同事的反感,照成負面的不良的印象,如果有良好的德行,會更引起他人的喜愛與欣賞。

Ｑ.飯後一根菸,快樂似神仙
難道抽煙的人不知道吸煙危害健康嗎？
答：
吸菸真的能讓人快樂似神仙嗎﹖
沒有一個人在第一次學吸菸的時候就有這種感覺，
第一支菸往往令人咳嗽、頭暈、嗆得眼淚直流。
吸菸危害人體，讓人染上疾病，甚至死亡。
(飯後一根菸早日變神仙)男性死亡人口中，
每五人則有一位因吸菸引發的疾病而失去寶貴的性命，
而女性死亡人口中，每十人就有一位因吸菸而喪生。

♥目前已有研究顯示，吸菸容易導致憂鬱症。
長期吸菸的人並不快樂。
許多菸槍~吸菸成為唯一的快樂來源。
如果只有吸菸快樂一點，其他時間鬱悶，(吸完後更空虛)
吸菸不僅要賠上健康、性命，還增加社會成本、提高個人財務支出，破壞人際關係...
應該痛苦比較快樂多吧 !

Ｑ.不抽煙就不是男人。
答：
您有沒有想過自己在購買菸品上，已經花了多少錢？
還有購買打火機.菸灰缸..等花費，
及不小心燒壞寶貝衣物用品，與耗損的時間…真是難以數計！
如果現在戒菸的話，可以順利地累積一筆存款，
好好享受假期、全家出國旅行，甚至購屋、買車、為家人投保、
累積重要的生命回憶、完成年輕以來的夢想。
♥想蛻變為成熟穩重的帥哥嗎 ?
想成為有智慧又多財的好男人嗎?
戒菸，就趁現在吧！
請參考:抽煙讓男人“小一號”

Ｑ.戒菸容易變胖?
答：
體重可能增加的原因：
血液中尼古丁驟然停止補充，
身體基礎代謝率恢復正常（趨緩）。
吸菸者味覺、嗅覺不佳，戒菸以後，
味、嗅覺立即改善，食物更感美味，食慾增加。
吸菸者嘴巴的不自覺動作，戒菸後為滿足口慾，
會增加零食、點心的攝取量。
克服方法:飲食均衡、清淡、自然、高纖

Ｑ：難道抽煙的人不知道吸煙危害健康嗎？
答：知道,有菸隱者還是會忍不住想抽煙
請參考:
菸害超乎想像
http://www.e-quit.org/memorial/memorial.aspx
董氏基金會|華文戒菸網

Ｑ：若假設你女友不喜歡你抽煙，你會為了她而戒煙嗎?
答：最好會啦!愛他就別傷害他~^___^
請參考:
如何助人戒菸 → 助另一半戒菸
http://www.e-quit.org/helpquit/helpcloser.aspx

Ｑ：如何拒吸二手煙？
答：盡量避開吸煙者,不要跟他們共處太近
請參考:
二手菸專區→ 破解二手菸害的迷思
http://www.e-quit.org/2edSmoke/question.aspx

Ｑ：戒煙容易嗎？
答：
以2002年、2004年的「戒菸就贏」活動比賽為例，
都有超過30％的參賽者戒菸成功一年以上。
菸癮是可以杜絕的，戒菸是能成功的！
♥從戒菸開始，菸癮都會如影隨形。不管是否不小心吸菸，千萬不要覺得氣餒，
許多戒菸者都經歷多次失敗後才成功戒菸。
在台灣地區的民眾，
可以撥打免付費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，
或向各縣市衛生局衛生保健組諮詢。
♥有志者事竟成~加油吧 !
請參考:如何戒菸→ 又吸菸了，怎麼辦？
http://www.e-quit.org/how2quit/how2do.aspx

Ｑ：不抽菸者如何了解抽菸者,菸癮的痛苦？
答：如人飲水,冷暖自知,個人的狀況也不太相同
請參考:戒斷症狀 原因的說明 紓解的方式
]http://www.e-quit.org/how2quit/theory.aspx

Ｑ：一天要抽幾根才算過量？
答：因醫學證明：
每一天的抽菸量就差不多是~
16～20支菸左右算過量。
請參考:抽煙抽多久或是一天抽多少算過量 ?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305100315059

生活要有智慧~幸福快樂無限!

疏忽安全帽清潔當心蜂窩性組織炎

全台灣有幾百萬的機車族，但恐怕很多人，都忽視了安全帽的衛生問題，台北市議員上午就公佈了一份民調，有將近八成的民眾，沒有定期清潔安全帽，醫生就警告，偷懶的結果可能會引起皮膚炎，甚至是引發蜂窩性組織炎。

很多人把車停好安全帽就像這樣隨手一掛 接著再戴到頭上...份大台北地區民調就顯示 安全帽一年才清潔一次的機車族將近七成! 不誇張！更有人五年沒卿過安全帽,台灣潮溼悶熱,數百萬機車族竟然只注重安全帽的面子卻忘了裡子 !

每人每天頭戴安全帽超過一小時!有人用日晒,大部分騎士則是用襯墊，但是臨床報告指出,藏污納垢很可能引發疤痕性禿髮,霉菌感染,更嚴重的可能出現蜂窩性組織炎夏日炎炎流汗多，機車騎士頭戴不乾淨的安全帽可能會引起頭皮毛囊炎，造成禿
頭、甚至引發蜂窩性組織炎，台北市議員林奕華及皮膚科醫師詹育彰呼籲，機車 族要特別注意安全帽的清潔。

林奕華上午舉行記者會指出，由於法律規定機車騎士一定要戴安全帽，但是台灣的氣溫悶熱，戴上安全帽之後，頭部易流汗，再加上安全帽不易清潔，使得安全帽潛藏病源。

林奕華說，根據調查，有 75 %的機車騎士，沒有清潔安全帽的習慣；會清潔安全帽的機車騎士中，又有 67 %是每半年或一年才會清潔安全帽一次。與會皮膚科醫 師詹育彰表示，如果長期戴不潔的安全帽，可能引起頭皮毛囊炎，甚至導致疤痕性禿髮，嚴重的話，更有可能引發蜂窩性組織炎。

林奕華說，大部分的機車族習慣採水洗方式，清潔安全帽內襯，但要記得放在太陽下曬乾，而且每個星期，至少要把安全帽倒過來，放在陽光下曝曬三小時，利用陽光中的紫外線殺死裡面的細菌，不需要花錢也很環保。亦可以使用拆卸式的 專用襯墊，可定期拆下來換洗。

http://bbs.mychat.to/sindex.php?t186822.html MyChat數位男女>醫學常識

記者曾薏蘋╱台北報導

蜂窩組織炎是種可大可小的疾病，醫師呼籲，患者若擔心感染蜂窩組織炎，可抬高患部以減輕腫脹﹔或以無菌的生理食鹽水或蒸餾水局部冰敷，減輕疼痛。細菌的感染是主要發生的原因，若皮膚上有傷口，細菌由傷口入侵皮膚後，就容易產生發炎的現象；不過細菌也不一定由傷口進入，若身體其它部位有細菌的感染，也可能造成『蜂窩組織炎』。

蜂窩性組織炎在發作之前通常是患部先有小傷口，如：蚊蟲咬傷、小擦傷、小割傷或是香港腳的靡爛傷口。這些小傷口常被忽略掉，感覺上好像是蜂窩性組織炎無緣無故的發生，事實上是感染性細菌由這些小傷口長驅直入而造成。

台北市立萬芳醫院感染科主任李文生指出，蜂窩組織炎通常須要1至2星期的抗生素治療，只要治療完全，沒有併發症發，通常不會留下後遺症﹔不過一定要接受完整的抗生素治療，若是太嚴重，有時還要開刀清創，光是休息不會好日常生活中要如何預防？他強調，即使是一般小傷口，也要冰敷和抗生素治療，並且讓傷口充份地休息，最好還是接受醫師的處理。另外，因為『蜂窩組織炎』容易復發，所以更要避免飲酒，以免一再地引發。而患者可抬高患部以減輕腫脹，或以無菌的生理食鹽水或蒸餾水局部冰敷，以減輕疼痛。

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