男人愛抽煙常用的藉口~戒菸常識

http://bbs.mychat.to/sindex.php?t876023.html
依我的了解提供您做參考 :

Ｑ：因生活問題感到有壓力,藉助抽煙來紓壓。
心情就會比較平靜
答：
吸菸使人的血壓上升，心跳加快，並不能達到放鬆的目的。
但是有菸癮的人沒有吸菸就會容易緊張，
可能是吸菸的情境讓你覺得放鬆。
♥吸菸是個百害而無益的方式
壓力的紓解請多參考健康又有效的方法。
飯後散散步、看看報、喝喝茶也是一種享受喔！

Ｑ.為了交朋友,融入人群。
答：
過去社會上有所謂「敬菸」文化，
請別人吸一根菸，似乎拉近關係。
但現在大家都知道吸菸危害健康，容易致癌，
很多地方是禁菸的,諸多不便
「請人吸菸使對方身體不好」
♥其實可以改看一場電影、吃頓飯，唱歌
送份禮物，更顯示出你的細心與尊重。

Ｑ.認為抽煙,為引起他人的注意。
答：
菸商將菸品與人類的需求做了意識上的結合，
讓人以為吸菸代表了獨立、成熟、世故的感覺。

♥現在很多人拒吸二手菸,吸菸容易引起不吸菸的家人.朋友.師長,老板.同事的反感,照成負面的不良的印象,如果有良好的德行,會更引起他人的喜愛與欣賞。

Ｑ.飯後一根菸,快樂似神仙
難道抽煙的人不知道吸煙危害健康嗎？
答：
吸菸真的能讓人快樂似神仙嗎﹖
沒有一個人在第一次學吸菸的時候就有這種感覺，
第一支菸往往令人咳嗽、頭暈、嗆得眼淚直流。
吸菸危害人體，讓人染上疾病，甚至死亡。
(飯後一根菸早日變神仙)男性死亡人口中，
每五人則有一位因吸菸引發的疾病而失去寶貴的性命，
而女性死亡人口中，每十人就有一位因吸菸而喪生。

♥目前已有研究顯示，吸菸容易導致憂鬱症。
長期吸菸的人並不快樂。
許多菸槍~吸菸成為唯一的快樂來源。
如果只有吸菸快樂一點，其他時間鬱悶，(吸完後更空虛)
吸菸不僅要賠上健康、性命，還增加社會成本、提高個人財務支出，破壞人際關係...
應該痛苦比較快樂多吧 !

Ｑ.不抽煙就不是男人。
答：
您有沒有想過自己在購買菸品上，已經花了多少錢？
還有購買打火機.菸灰缸..等花費，
及不小心燒壞寶貝衣物用品，與耗損的時間…真是難以數計！
如果現在戒菸的話，可以順利地累積一筆存款，
好好享受假期、全家出國旅行，甚至購屋、買車、為家人投保、
累積重要的生命回憶、完成年輕以來的夢想。
♥想蛻變為成熟穩重的帥哥嗎 ?
想成為有智慧又多財的好男人嗎?
戒菸，就趁現在吧！
請參考:抽煙讓男人“小一號”

Ｑ.戒菸容易變胖?
答：
體重可能增加的原因：
血液中尼古丁驟然停止補充，
身體基礎代謝率恢復正常（趨緩）。
吸菸者味覺、嗅覺不佳，戒菸以後，
味、嗅覺立即改善，食物更感美味，食慾增加。
吸菸者嘴巴的不自覺動作，戒菸後為滿足口慾，
會增加零食、點心的攝取量。
克服方法:飲食均衡、清淡、自然、高纖

Ｑ：難道抽煙的人不知道吸煙危害健康嗎？
答：知道,有菸隱者還是會忍不住想抽煙
請參考:
菸害超乎想像
http://www.e-quit.org/memorial/memorial.aspx
董氏基金會|華文戒菸網

Ｑ：若假設你女友不喜歡你抽煙，你會為了她而戒煙嗎?
答：最好會啦!愛他就別傷害他~^___^
請參考:
如何助人戒菸 → 助另一半戒菸
http://www.e-quit.org/helpquit/helpcloser.aspx

Ｑ：如何拒吸二手煙？
答：盡量避開吸煙者,不要跟他們共處太近
請參考:
二手菸專區→ 破解二手菸害的迷思
http://www.e-quit.org/2edSmoke/question.aspx

Ｑ：戒煙容易嗎？
答：
以2002年、2004年的「戒菸就贏」活動比賽為例，
都有超過30％的參賽者戒菸成功一年以上。
菸癮是可以杜絕的，戒菸是能成功的！
♥從戒菸開始，菸癮都會如影隨形。不管是否不小心吸菸，千萬不要覺得氣餒，
許多戒菸者都經歷多次失敗後才成功戒菸。
在台灣地區的民眾，
可以撥打免付費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，
或向各縣市衛生局衛生保健組諮詢。
♥有志者事竟成~加油吧 !
請參考:如何戒菸→ 又吸菸了，怎麼辦？
http://www.e-quit.org/how2quit/how2do.aspx

Ｑ：不抽菸者如何了解抽菸者,菸癮的痛苦？
答：如人飲水,冷暖自知,個人的狀況也不太相同
請參考:戒斷症狀 原因的說明 紓解的方式
]http://www.e-quit.org/how2quit/theory.aspx

Ｑ：一天要抽幾根才算過量？
答：因醫學證明：
每一天的抽菸量就差不多是~
16～20支菸左右算過量。
請參考:抽煙抽多久或是一天抽多少算過量 ?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305100315059

生活要有智慧~幸福快樂無限!